פוריות הגבר- טיפול לשיפור הזרע ודיקור סיני 

טיפול לחיזוק הזרע ופוריות הגבר- דיקור סיני

יש הרבה מה לעשות  !!!  לשיפור הזרע ולשדרוג פוריות הגבר אך חשוב להדגיש שצריך סבלנות, זה לוקח לפחות 4 – 6 חודשים...

מערכת המין הגברית בנויה מ :

ערמונית:

בלוטת הערמונית נמצאת במוצא שלפוחית השתן ומקיפה את בסיס השופכה. הערמונית אחראית יחד עם שלפוחיות נוזל הזרע לייצור נוזל הזרע. זו הסיבה שלגבר יכולה להיות כמות תקינה של נוזל זרע המגיע מהערמונית אך לא יהיו תאי זרע כלל המיוצרים באשכים.

אשכים:

האשכים הם המקבילה הגברית של שחלות האישה. הם מייצגים בדיוק אותו הדבר.

תפקיד האשכים: לייצר תאי זרע במקביל לייצור ההורמונים הזכריים ובראשם הטסטוסטרון.

להבדיל משחלות האישה, המכילות מספר קבוע וסופי של ביציות שאיתן היא נולדת, באשכים קיים ייצור מתמיד של תאי זרע.

האשכים מצויים מחוץ לגוף הגבר, בשל הצורך של תאי הזרע בקירור מתמיד. נפח האשכים התקין הוא בדרך כלל מעל 15 סמ"ק. אשך קטן מאוד ונוקשה יכול להעיד על בעיה בייצור הזרע.

אשכי הגבר נוצרים עוד בהיותו עובר, בסביבת הכליות ועם התקדמות ההיריון הם יורדים דרך התעלות המפשעתיות אל תוך שק האשכים. לעיתים ירידה זו לא מתרחשת כהלכה תופעה הקרויה אשך טמיר.

כיום מקובל לטפל בבעיה זו כבר בשנה הראשונה לחיים ולוודא שהאשך הטמיר ירד אל תוך שק האשכים אחרת עלול המצב לפגוע בצורה משמעותית בתהליך ייצור הזרע ובפוריותו של הגבר בהמשך חייו. חשוב מאוד לוודא שמדובר באשך טמיר ולא במשהו אחר כמו הידרוצל = הצטברות נוזלים באשכים וכשזה מופיע אצל התינוק זה נראה כמו בקע אך שלא כמו בקע שדורש התערבות כירורגית, במקרה של הידרוצל מומלץ להמתין בסבלנות וההצטברות מתפוגגת ונעלמת מאליה כעבור זמן מה, בדר"כ מספר חודשים.

תהליך ייצור הזרע:

תהליך ייצור הזרע בצינורות האשך אורך כ- 74 יום. לאחר הייצור מגיע הזרע אל עילית האשך, שם הוא ממתין לשילוחו אל תוך צינור הזרע המוביל אל הפין בזמן האורגזמה.

תהליך ייצור הזרע תלוי בהפרשה של שני הורמונים מבלוטת יותרת המוח: הורמון ה LH, שאחראי על ייצור הטסטוסטרון והורמון ה FSH שאחראי על ייצור תאי הזרע. ייצור תאי הזרע הוא תהליך מתמיד ומתמשך.

ייצור הזרע הוא תהליך מורכב הרגיש במיוחד להשפעות סביבתיות כגון: עבודה במקומות חמים מאוד, או שימוש תדיר בסאונות חמות, כל מחלת חום פשוטה יכולה להשפיע לרעה על איכות הזרע, רכיבה על אופנים, שימוש במכנסים הדוקים, ישיבה במשך שעות ממושכות, עבודה עם חומרי ריסוס וצבע, עישון כבד מעל 5 סיגריות ביום, צריכה מוגברת של אלכוהול, ועישון סמים קלים- כל אלה ייפגעו באיכות הזרע ובייצורו התקין אצל הגבר. וחשוב לזכור שההשפעה לרעה על איכות הזרע תבוא לידי ביטוי בבדיקה כשלושה חודשים לאחר מועד המחלה או החשיפה למקור הרעל, כדוגמא: גבר שהזרע שלו מעולה אך בעקבות מחלת חום פשוטה שהייתה לו רק כחודשים- שלושה לאחר המחלה בבדיקת זרע הוא יראה שיש פגיעה בייצור הזרע, אם יעשה בדיקת זרע קודם עדין לא יראה את ההשפעה של המחלה על הזרע.  כך גם לגבי גבר שעישן כל חייו עישון כבד ושאיכות הזרע שלו נמוכה ובעייתית יידרשו לפחות בין שלושה –לשישה חודשים של ניקוי והפסקת העישון והרעלים כדי שאפשר יהיה לראות שיפור באיכות ייצור הזרע.

ברוב המקרים בהם מתגלה בעיה באיכות הזרע, ניתן לאתר את הסיבה אך אין טיפול רפואי מערבי הולם, יעיל ותומך לפתרון.

הסיבות לחולשת הזרע :

• 

בעיות באיזון ההורמונלי, בעיה של חסר בהורמוני FSH  ו LH, ויינתנו לגבר תרופות הורמונליות לחיזוק הורמונים אלה בגבר, טיפול זה נחשב יחסית מועיל ויכול לתרום להשגת תוצאות טובות.


• 

עודף בהורמון פרולקטין שיתבטא בבעיות של אין אונות. במקרה זה הטיפול היעיל ביותר זה דיקור וצמחים המאזנים את הפרולקטין ומורידים אותו לרמתו הרצויה.


• 

מחלות כגון: סכרת עלולה להוביל לבעיות קשות אצל הגבר, לפגוע במנגנון פליטת הזרע ולגרום למצב שהזרע במקום להיפלט דרך הפין חוזר לכיוון השלפוחית ובמצבים  קשים יותר יגרום לאין אונות.


• 

גם בעיות של חולשת כליות כרוניות עלולות להוביל לבעיות בייצור הזרע, ברפואה הסינית, מקור החוזק של הפוריות נמצא בנוזל ה JING אשר שייך לכליות ונמצא בהן. כליות חזקות= פוריות טובה.


• 

אשך טמיר: גברים שסבלו מבעיה של אשך טמיר בילדותם עלולים לסבול מחולשה של ייצור זרע עקב כך שהאשך נמצא במקום חם יותר במקום בשק האשכים והחום פוגע בתאי הזרע.


• 

בעיות גנטיות שונות יכולות גם להיות סיבה לחולשה של זרע וליצירה של זרעים תקינים.


• 

וריקוצלה: הרחבה של ורידי האשך והתחממות האשכים עקב כך מובילה גם היא לבעיות בייצור הזרע.


• 

דלקות: גם הן סיבה לירידה ברמת איכות הזרע וביצירתו.


• 

סטרס וחרדות לאורך זמן משפיעות עמוקות על מערכת החיסון של הגבר ועלולות להוביל לחולשה ובעיות בייצור זרע תקין וחזק.

יותר מ 50% מבעיות הפוריות הן של הגבר, אך בכל זאת ההתייחסות הרפואית המערבית מטפלת בעיקר באישה גם אם אצלה הכול תקין ומאוזן. הסיבה לכך פשוטה – לרפואה המערבית אין כמעט מה להציע כטיפול בבעיות זרע. (פרט להשבחת זרע אך אז לא מטפלים בזרע ואיכותו אלא מנסים לבודד את הזרעים הטובים מבין מה שיש). לגבר יש חלק נכבד ביכולת להריון תקין ובריא ועליו להביא מטען גנטי המהווה 50% מהצלחת הקליטה.

נסיונות רבים וחוזרים לטיפול בבעיות זרע על ידי מתן ויטמינים A ו C  והורמונים כגון איקוקלומין ומטרודין  לא הוכחו כיעילים במיוחד וגם ניתוח לשיפור דרגות חסימה באשכים של וריקוצלה עזרו רק במקרים ספורים. זו הסיבה העיקרית שבגישה המערבית מתייחסים בעיקר לאישה ומטפלים בבעיות הזרע רק דרך הטיפול באישה. הבעיה העיקרית בכך היא שגם אם אצל האישה כל המדדים תקינים, גופה מאוזן, איכות ביציות גבוהה עדין היא תצטרך להיכנס לתהליך ארוך ומיגע של טיפולי הפרייה במידה והזרע של הגבר הוא חלש מאוד. האופטימיות היא בכך שכל גבר מייצר זרע לאורך חייו בתהליך מתמשך ומתחדש  ולכן זרע חלש יכול להשתפר, להשתבח, להתחדש וזו השמחה, התהליך הוא הפיך ויש דרך לרפא ולחדש את הזרע ולהפכו למתאים לקליטה והריון. התהליך דורש נכונות להתמדה (כי התהליך דורש זמן וצריך סבלנות בכדי לראות תוצאות), התהליך דורש מאמץ ושינוי אורח חיים לפחות לתקופה של עד שהאישה תיקלט להריון.

אורח החיים המערבי על כל השפעותיו הוביל את איכות הזרע של הגבר לשפל חסר תקדים והיום פוגשים יותר ויותר גברים צעירים, בשנות ה 20 לחיים עם בעיות זרע קשות.

אז יש פתרון ויש אפשרויות לשיפור וחיזוק הזרע אך לשם כך נדרש גם מהגבר שיתוף פעולה, התמדה ונכונות לשינויים באורח החיים.

חשוב לציין כי לא מסיקים מסקנות על איכות הזרע על סמך בדיקת זרע אחת, יש צורך לבצע לפחות בדיקה אחת נוספת בפער של חודש על מנת לשקף את המצב באופן וודאי יותר.

אז מה על הגבר לעשות על מנת לחזק ולשפר את זרעיו לעתיד?

שינויים פשוטים בסגנון החיים יכולים לגרום לשיפור בכמות ובאיכות הזרע תוך שלושה חודשים בלבד.

אמנם את, האישה, היא זאת שתהיה בהריון, אולם להשגת ההריון המיוחל – דרושים שני בני הזוג. יחד.

חשוב לזכור:

אצל גברים לוקח שלושה חודשים לייצור זרע והבשלתו. לכן אל תצפה לראות תוצאות אלא אחרי לפחות שלושה חודשים.

גבר מייצר זרע כל חייו ולכן באמצעות שינוי סגנון חיים ותזונה ניתן לשפר את איכות הזרע,

וגם להגדיל את כמות הזרע.

בהתאמה לזמנים אלו של הבשלת הביצית והזרע אצל הגבר והאישה,

לוקח שלושה חודשים לנקות את הגוף מרעלים שעלולים להשפיע לרעה על מצב הפוריות וכן

להעלות את הרמות של תומכי תזונה לשיפור הפוריות בדם.

שלושה חודשים הם גם הזמן שלוקח לשינויים תזונתיים שאנו עורכים להתחיל להשפיע על

 הגוף שלנו, ולתוספים תזונתיים להתחיל להשפיע על הגוף שלנו.

בתוכנית לשיפור פוריות הגבר יהיו עבורך המלצות תזונתיות חשובות, תוספי מזון חיוניים  מאוד, צמחי מרפא סיניים שעובדים ישירות על שיפור הזרע, דיקור סיני על בסיס שבועי שעובד ישירות על איכות ושיפור הזרע, כמותית, צורתית ואיכותית וגם על חסימות וריקוצלה ובעיות נוספות....

טיפים חיוניים בשבילך שתתחיל כבר מעכשיו !!!!!

השתדל לאכול כמה שיותר אוכל אורגני ונקי מכימיקלים במיוחד:

• 

בשר אדום- אורגני או ללא הורמונים.


• 

דגים במיוחד סלמון, דניס וטונה.


• 

להרבות בשתייה של לפחות 8 - 12 כוסות ביום, של מים או תה צמחים.


• 

השתדל מאוד לשמור על משקל תקין ולהימנע מהשמנת יתר או מתת משקל.


• 

השתדל לשתות מיצי ירקות ירוקים  ופירות ירוקים שמנקים רעלים ומקררים את שק האשכים.


• 

הימנעו מארוחות מיקרוגל, ארוחות מוכנות, רטבים מוכנים, נקניקיות, בשר אדום ומעובד.

מומלץ:

לאכול יותר:

ביצים, קיטניות של שעועיות ועדשים, ירקות ירוקים ובמיוחד ברוקולי וכרובית – אורגני.

אבוקדו, אגוזי ברזיל, גרעיני דלעת, פירות טריים במיוחד תפוחים ירוקים ואנונה וירקות  ירוקים, נקיים וטריים.

לשתות: תשתי הרבה מים ותה צמחים

לישון: לך לישון מוקדם ולפחות בין 7-8 שעות בלילה.

השתדל להימנע מ:

• 

קפאין כגון: תה שחור, קקאו, קפה ושוקולד. אוכל מעובד ומתועש.


• 

סוכרים מעובדים ושומניים רוויים כגון: מאפים, עוגות, גלידות, נקניקיות, המבורגר, מטוגנים, חטיפים ועוד


• 

להפחית אוכל מטוגן ושומני.


• 

להפחית קמח לבן ומוצריו.


• 

הימנע מלאכול יותר מידי.


• 

גם עודף של גבינות למינהן ובמיוחד גבינות שמנות מאוד עלולות לייצר לחות עודפת שתחסום את המחמם התחתון (=בטן תחתונה) לזרימה של דם לורידי האשכים.


• 

הימנע מאוכל חריף ומתובל.